Sådan stoler du på dig selv

Har du brug for at øge din selvtillid ? Starter du en ny udfordring i dit liv og føler dig ubetydelig? At arbejde på selvtillid er afgørende for at kunne nyde et tilfredsstillende liv og lære at føle sig godt tilpas med hvad du gør og hvad du er. Når du tager tæerne i dit liv, ved at vide, hvad du kan lide, taler åbent og tør at gøre nye ting, er aspekter, der viser dig, at dit liv kun afhænger af dig og hvordan du vil leve det. Så det første skridt for at få et fuldt liv er at lære at elske dig selv, værdsætte dig selv og tro på dig . I denne artikel giver vi dig nogle tips, så du ved, hvordan du kan stole på anbefalinger og ideer, som helt sikkert vil hjælpe dig med at nå det.

Fremgangsmåden for at følge

1

Til at begynde med vil vi foreslå noget grundlæggende for at lære at genkende dine dyder og starte på vejen til selvkendskab og accept: Lav en liste over dine dyder og dine fejl . Det er vigtigt, at du bruger tid på det, at du tænker på dig selv, hvordan du føler dig selv og at du er helt oprigtig .

Hvis du kan lide dine ben, skal du ikke være bange for at sætte den på, hvis du kan lide din gode humor, sig det ordentligt, og hvis du hader dit geni, sæt det på listen også. At lære at anerkende dyder og mangler er at lære at kende sig selv og begynde således at arbejde i selvtillid.

2

Det næste skridt er at ændre aspekter af din adfærd, der helt sikkert er afgørende i din dag til dag. For at have tillid til dig selv er det vigtigt at du udvikler positiv tænkning, og at i stedet for tanker som "Jeg kan ikke gøre det", "Jeg ved ikke, hvordan jeg kommer ud af dette rod" osv., Ændrer diskursen jakende og derfor, , dit sind og din essens vil være udsat for at løse det: "Jeg kan gøre det", "Jeg vil komme ud af dette rod" og så videre.

Selvom vi ikke tror på det, får vi en positiv tankegang til at begynde at tro på vores evner, i vores afgørende holdning, i vores styrke og mod. Mange gange er faktumet om ikke at have tillid til sig selv forårsaget af manglende agtelse eller en meget svag opfattelse af vores egne evner. Det er vigtigt, at du tror på dig selv, at du ved, du kan, og så kan du opnå det.

3

I punkt nr. 1 har vi angivet, at listen også indeholder defekt s. Hvorfor? Det er ikke at synke dig eller for at få dig til at føle dig dårlig om dig selv, men tværtimod: at lære at genkende fejltagelser, for at se, at i stedet for 200 de kun er 10 eller 20, er det opmuntrende og får hele den negative opfattelse og manglerne at ses reduceret til en simpel liste. På den måde er det meget nemmere at begynde at arbejde på dem for at kunne forbedre, for at kunne ændre, hvad du ikke kun kan lide om dig selv og for at kunne nyde et mere tilfredsstillende liv.

Der er aspekter af dit liv, der kan gå glip af dine hænder, fordi du mangler viden eller færdigheder. Hvis du for eksempel er utilfreds, fordi du ikke kan lide dit arbejde og det arbejde, du gerne vil gøre, kræver færdigheder og viden, som du ikke har, hvorfor begynder du ikke at arbejde på dette og begynde at studere eller lave specialiserede kurser? Det er aldrig for sent at lære eller ændre livet. Du skal bare huske på, at i dit liv sender du .

4

Der er et andet ord, som du bør undgå at tænke og udtale og det er ordet fiasko. Det skal forsvinde fra dit hjerte, fordi det er en meget negativ konnotation, at det eneste, det vil gøre, er at få dig til at føle dig dårlig, skuffet, og at du stiller spørgsmålstegn ved dine evner. Vi har allerede fortalt dig, at det er vigtigt, at du fremmer positivisme, og derfor vil vi ændre ordet "fiasko" til ordet "erfaring" .

Alt er lært i livet : de succeser, de fejl og de mest smertefulde situationer, der opleves. Faktisk, selv når du laver fejl, er det, når du lærer mere fra det øjeblik, fordi du reflekterer over, hvorfor det gik galt, analyser alt hvad du har gjort, og hvad du ikke bør gentage og få en langt klarere opløsning end på andre tidspunkter i dit liv. liv.

Så hvis du har startet en virksomhed, der ikke har gået godt, hvis du er adskilt fra din partner, hvis du er blevet fyret fra arbejde mv., Prøv at udtrække læring fra din situation for at forstå, hvad der kunne have mislykkedes og forsøge ikke at vende tilbage at gentage de samme fejl.

5

Det fysiske aspekt er et andet af de punkter, der kan påvirke selvtilliden . At være utilfreds med dit udseende kan få dig til at føle "den grimme ælling", og at du ikke tør at tale, for at give din mening eller at være helt fri og udadvendt. Først og fremmest må vi understrege, at for at være i stand til at føle sig mere sikker på dig selv, er det vigtigt, at du lægger sammen sammenligningerne . I det øjeblik vi lever, er der et ideal for skønhed, der er meget vanskeligt at nå, og både mænd og kvinder kan føle sig frustreret og anderledes.

I stedet for at sammenligne dig med nogen, lær dig at se i spejlet, acceptere din krop, dine fejl og dine dyder. Se med gode øjne, lær at acceptere, at der er ting, du synes om, om dig selv er afgørende for at være bedre i din dag til dag. Men hvis der er ting, som du slet ikke kan lide, foreslår vi, at du forsøger at ændre dem. Vi har allerede fortalt dig før, at du har tøjlerne i dit liv, så hvis du ikke er fortrolig med din krop, gør noget for at afhjælpe det : gå til gymnastiksalen, gå til en hudlæge, ændre dit udseende, styre din kost og så videre.

6

At lære at takke for, hvad du har og stoppe med at mangle det, du ikke har, er også et vigtigt skridt for accept og kærlighed for dig selv. I stedet for at klage, fordi du ikke har en god løn på arbejde, glæder du dig over, fordi du kommer i kontakt med dine kolleger, eller fordi du har et hus, som du har lyst til. Dette er relateret til positiv tænkning og er, at det er afgørende at indse, hvad du har opnået og efterlade det, du ikke har kunnet opnå eller gået tabt. At være taknemmelig for det liv du har er et stort skridt, og hvis du ikke kan lide dit liv, skal du tænke over, hvad du ville ændre på det og begynde at gøre det.

7

Men alt det vi lige har sagt til dig, er ubrugeligt, hvis du ikke kan være modig og risikere at nyde et bedre liv. Ordspillet " der ikke risikerer, vinder ikke " siger det allerede, og det er helt sandt, så begynd at liste, hvad du vil ændre dit liv, hvad du vil gøre, de mål eller formål, som du har i hovedet hvert år. Når du har dem, anbefaler vi at du hænger listen i køleskabet eller på et synligt sted og begynder at gøre noget for at opfylde dem og ændre den del, du ikke kan lide.

Frem for alt forsøger du ikke at gøre dem alle på én gang: gå en efter en med tålmodighed, dedikation og uden at sætte grænsen for, at i et år skal du opfylde det. Kun på denne måde vil du kunne se ændringer i dit liv, føle tilfredshed, når du ser, at du begynder at nå dine mål og har større tillid til dig selv.