Hvordan ikke at være så krævende

At have en vis efterspørgsel anses for at være positiv til at forbedre og vokse på alle niveauer, men når du når et punkt, hvor kravene er overdrevne, skal du begynde at tænke på det. Og er det, når du har tendens til at være ekstremt krævende, begynder du at forvente det samme i andre, og det er alt sammen mindre sundt. At stræbe efter perfektionisme er skadeligt for dig selv og for befolkningen omkring dig, derfor fortæller du i denne artikel af .com, hvordan du ikke er så krævende.

1

Til at begynde med skal du være klar over at være meget krævende er ikke en positiv ting, især med andre. Det er ikke rigtigt at spørge folk mere, end de er i stand til eller villige til at give. En uhensigtsmæssig efterspørgsel fører uundgåeligt til konstant ulykke. Hvad en person der opfører sig sådan viser, er at han har noget selvværdsproblem. Du skal lære at elske dig selv som du er, så du vil respektere og elske andre for, hvad de er, uden at forsøge at ændre eller kræve noget.

2

Efterspørgslen er et reelt problem, fordi det kan blive en permanent utilfredshed. En meget krævende person føler sig ikke godt om sig selv eller andre. Normalt fixere på mangler af andre og deres egne. Denne søgning efter perfektion kan være et rigtigt mareridt for dig selv og for de mennesker omkring dig. Så du skal gøre alt for at ændre den giftige dynamik.

Kronisk utilfredshed er en meget skadelig følelse, fører til ulykke og en konstant tendens til at søge perfektion i alt, men kommer aldrig. Ikke at kunne opfylde dette krævende behov, du vil altid føle sig ufuldstændig og tom. Det er et alvorligt problem, fordi dette krav vil øge og påvirke alle niveauer.

3

Et godt råd til at imødekomme et højt efterspørgsel er at ændre forventningerne. Det er ikke realistisk at tro på, at nogen kan gøre alt rigtigt, da tænker det kun på ubehag og frustration. Du skal acceptere ideen om at lave fejl er uundgåelig, mange gange kræver en meget krævende ikke deres fejl eller ønsker ikke at indse, hvad de begår. Antag at ingen er perfekte, hverken dig eller folkene omkring dig. Hvis du er på udkig efter perfektion, vil du aldrig være glad. Med dette i betragtning skal du ændre dine forventninger.

Ønsker du at være den bedste til noget? Nå, du skal hellere forkaste ideen, for der vil altid være nogen, der overgår dig i det mindst forventede øjeblik. Selvom du klarer at skille sig ud i noget, vil der i løbet af tiden komme en bedre udseende. Så vær realistisk og få dine forventninger til at passe dine evner og begrænsninger. Et godt råd er at forsøge at gøre tingene godt, fastsætte opnåelige mål uden at søge perfektion.

4

Et andet råd til ikke at være så krævende er at forbyde negative tanker. Det er meget muligt, at ideen om at dit arbejde og dine personlige forhold ikke er perfekte, er ikke behageligt eller understøttet. På det tidspunkt kan du opleve negative følelser, og det bedste du kan gøre, bliver ikke båret væk af de dårlige tanker, der kun får dig til at lide. Lav en rationel indsats for ikke at være så kritisk over for dig selv, prøv selv at grine ved fejl. I stedet for at bebrejde dig selv for alt, hvad du gør forkert, så tænk på, hvor lidt det giver dig at engagere dig i disse følelser.

I den følgende artikel giver vi dig nogle tips til at være mere positive.