Hvordan elsker jeg mere

Tror du det i sidste ende mangler du selvværd? At elske sig er afgørende for at kunne leve et fuldt og tilfredsstillende liv, for at være i stand til at voide for at opfylde vores egne drømme og skabe mål, der, selvom de kan synes vanskelige, ikke er umulige. Men for at være i stand til at kæmpe for det liv, vi vil bygge så meget, må vi styrke basen af ​​det, det vil sige for os selv, at kufferten er stabil og stærk, vil være grundlæggende for at begynde at vokse og udvikle sig, hvor vi vil. Af denne grund vil vi give dig nogle tip, der vil vise dig, hvordan du elsker dig mere, så du kan tage kontrol over dit liv igen og tør at leve det som du virkelig vil.

1

Hvis du vil elske dig selv mere, er det første at slippe af med alle de negative tanker vi har og frem for alt selvkritik. Ingen er perfekt, det er noget du skal have klart på forhånd, og du som alle andre har negative men også positive kvaliteter. Af lidt eller ingenting vil det tjene dig til kun at fokusere på de dårlige og at tænke over, hvad der definerer dig, i alle de elementer, der gør dig til at skille sig ud som en person.

Vi anbefaler at du tager et par minutter til at tænke over dette og om nødvendigt lave en liste over dine dyder og hænge det på et sted, hvor du kan se hver dag: i spejl i badeværelset, i køleskabet, ved døren til dit hus, osv. At huske alt det gode du har, er noget vigtigt at være opmærksom på dine dyder og dermed vil balancen vedrørende dine fejl blive afbalanceret.

2

Mange gange falder vi ind i fejlen ved at kigge rundt omkring os og sammenligne os med de mennesker, vi har med os. Denne sammenligning kan være katastrofal, fordi det kan ende med at kaste os endnu dybere ind i elendighed og ind i en negativ spiral, hvorfra det er meget vanskeligt at forlade.

I vores liv møder vi mennesker, der har aspekter, som vi gerne vil have (for eksempel en skandal, et anerkendt job, en meget høj løn osv.), Men som vi tidligere har sagt, har alle dyder og Mangler falder derfor ikke i fejlen ved at idealisere andres liv og sammenligne det med vores, fordi vi skaber en falsk illusion af virkeligheden.

I vi giver dig nogle tips, så du kan øge dit selvværd.

3

I forhold til det, vi lige har kommenteret, vil vi gerne påpege noget: tæerne i dit liv er i dine hænder, og derfor kan du forsøge at opnå alt, hvad du foreslår . Du skal bare begynde at arbejde på det, efterlade fedtigheden og kæmpe for din egen lykke. For eksempel, hvis du misundner en kollega fordi hun har en overlegen position til dig og meget mere interessant, begynder hun at analysere, hvilke kvaliteter hun har haft til at udvikle til det (hvis hun har lært engelsk, hvis det er en gave til mennesker osv.) Dit ønske er at komme til den position, komme ned til arbejde og begynde at dyrke den del af dig selv.

Uden at prøve, vil du aldrig få det . Dette eksempel kan overføre det til noget andet område af dit liv: Hvis du vil have en tyndere krop, hvis du vil finde en partner, hvis du vil tjene flere penge osv. Uanset hvad du nyder af folkene omkring dig, kan du også få det! Så planlæg din strategiske plan og start i dag for at planlægge, hvad dit liv vil være fra nu af. Du kan

4

Er det sandt, at når du har et forhold (vær venskab eller et par), dedikerer du en vigtig tid i dit liv? Du holder dig til middag, en tur eller et par drikkevarer, ikke? Nå nu vil vi forbedre forholdet du har med dig selv, og derfor vil det være meget vigtigt, at du dedikerer tid bare for dig selv . Giv den gave, give den uanset hvor travlt du er i dit liv. Prøv at tage tid fra hvor som helst, på samme måde som du tager tid til at se dine kære, du er din største elskede, så lad dig ikke forlade dig selv.

Et tip er, at i begyndelsen at vænne sig til dette nye rum i dit liv, markerer du dig selv en dag om ugen for at være med dig selv . For eksempel, på lørdag morgen kan du reservere det bare for dig og gøre hvad du vil: gå på en cykeltur, bo hjemme læsning, gå til en massage ... Uanset hvad! Sæt dig selv et øjeblik bare for dig selv og dermed kan du begynde at dyrke dine dyder, dine ønsker og hver gang vil du være mere rolig med dig selv.

5

For at elske dig mere er det også vigtigt, at du er modig, det vil sige, lad dig ikke blive overvundet af frygt og usikkerhed. For eksempel er der folk, der ønsker at lære sprog, men mener at de er for gamle til at starte fra bunden og derfor opgive og ikke engang prøve det; Andre, der ønsker at lære at danse swing, men at have ingen partner, foretrækker ikke at gå i klasser; andre, at deres største ønske er at rejse verden, men som de ikke ved, hvem der skal gå med, flytter de aldrig fra byen.

Nok af frygt og selvblokeringer. Overvinde enhver hindring, der kan eksistere i dit liv og begynde at være modig til at tørre alt: tilmelde dig engelsk classes, gå sving dans og gå rundt i verden alene eller med en gruppe mennesker, du ikke kender. Du vil se, hvor spændende og tilfredsstillende det vil være at overvinde din frygt. Du vil føle dig stærk, og du vil hver gang føle at du er ejer af dit liv, en af ​​de bedste læresætninger, vi kan lære.

I denne artikel hjælper vi dig med at øge din tillid.

6

Vi insisterer igen, at folk ikke er perfekte, vi har ying og yang, negative og positive, dyder og defekter. Af denne grund vil det ikke gøre dig noget godt at være en ekstremt perfektionist, fordi det eneste der venter dig på denne vej er en konstant følelse af frustration og angst. Slap af lidt og giv ikke så meget vægt på omstændigheder, at du dybt ned, du ikke har det. Lær at leve på en mere rolig måde, forsøger at fjerne de ubetydelige ting og give den nødvendige interesse for alle de aspekter af vores liv, som ja det er vigtigt.

Folk, der er meget perfektionistiske, er meget let besat af det endelige resultat af deres handlinger uden at nyde vejen eller udarbejdelsesprocessen. Og derefter er jeg sikker på, at du finder fejl, og det vil aldrig ende med at blive 100% til din smag. Denne måde at være den eneste ting, der vil give dig, vil være utilfredshed og ubehag med dig selv, så hvis du vil elske dig mere, lad dig være så krævende, slappe af og nyde livet.

7

Fyld dit liv med tilfredsstillende aktiviteter, der giver dig velvære, er også en god måde at begynde at tage vare på, og dermed forbedre kærligheden du føler for dig selv. Der er selvdestruktivt folk, der drikker meget, tager stoffer eller bliver involveret i stormfulde relationer, der kun destabiliserer dem. For at bryde denne onde cirkel er alt, hvad vi skal gøre, at begynde at tage vare på os selv og vælge et roligere liv, hvor velvære og god praksis er overflod, som at dyrke sport, forholde os til andre mennesker, spise rigtigt, forlade giftige væsker som alkohol, et cetera.

Ændringen begynder i dig selv, så du ikke kan øge dit selvværd, hvis du ikke respekterer dig selv, så begyn dig at tage vare på dig selv, for at fylde dit liv med positive aspekter og positive mennesker, og lidt efter lidt vil du se hvor godt du føler . En naturlig praksis, der kan hjælpe dig med at nå dine mål, er meget meditation, med 20 minutter om dagen kan du forbinde med din indre "jeg", roe dit sind og lade den positive energi ude ude. I dig opdager vi fordelene ved meditation, så du forstår, hvorfor det er en perfekt praksis for dig.

8

At kende vores egne grænser vil også være afgørende for at være komfortable med os selv og ikke kræve for meget. Der er frygt og blokeringer, der kan overvindes, såsom skygge, usikkerhed osv. Men der er andre grænser, der bliver mere komplicerede at overvinde, og du bliver nødt til at vurdere, om den fordel, det vil bringe, vil være det værd såvel som for den lidelse eller den foregående kamp, ​​som du bliver nødt til at udføre.

Hvis du for eksempel er bange for højder, kan faldskærmen måske være for stærk, men hvis din livs drøm er at faldskærme, og du ikke vil dø uden at prøve denne oplevelse, så bliver du nødt til at arbejde for denne frygt for at få det, du vil have så meget. At vide, hvad du vil, og i hvilken grad du vil have det, er vigtigt at etablere prioriteter og værdsætte hvilket aspekt at arbejde for sig selv.