Hvad er fordelene ved klemmer

At give og modtage krammer er en primitiv kontakt og en måde at transmittere, hvad vi føler over for andre. De er en del af vores daglige liv og tjener til at udtrykke mange følelser og følelser, hvad enten kærlighed, støtte, glæde, lyst, medfølelse osv., Men også vi rapporterer uendelige fordele, der direkte påvirker vores fysiske og mentale velbefindende. Hvis du vil vide detaljeret, hvad er fordelene ved krammer, gå ikke glip af følgende artikel fra.

1

Når vi omfavner nogen, vi kan lide, udskiller kroppen en substans kaldet oxytocin, der er relateret til følelsen af fysisk og mentalt velvære. Derfor hjælper krammer til at føle sig godt og overføre en god energi, der ender med at blive afspejlet i en forbedring af stemningen. Krammer er også meget gavnlige for at bekæmpe stress, overvinde mentale blokke og genoprette følelser af nostalgi eller tristhed.

2

I denne forstand er en anden fordel ved krammer, at de er et godt middel til at overvinde ensomhed, fordi de tilbyder fysisk kontakt, der får folk til at føle sig beskyttet, vedvarende og forstået. De skaber også en følelse af taknemmelighed og favoriserer følelsesmæssig kommunikation og udvikling af empati. Alt dette er vigtigt for at forbedre vores sociale forhold og føle sig meget mere trygge og sikre.

3

Krammer involverer fysisk kontakt så tæt og intimt at at give eller modtage dem tillader os at føle både åndedræt og hjerteslag på den anden person. Dette gør dem ideelle til limning, hvilket accentueres mellem et par. I det er krammerne ud over at være en gestus af kærlighed og hengivenhed, frigivelse af dopamin, hvilket er et hormon, der bidrager til stigningen i seksuel lyst.

4

Nogle undersøgelser har endda afsløret, at modtagende krammer fremmer god hjertesundhed . Hver af fordelene ved krammerne nævnt ovenfor reducerer blodtryk og hjertefrekvens og dermed risikoen for at lide af hjerte-kar-problemer.

5

Når dette er kendt, hvad venter du på? Deltag i et knus, når du kan, og begynd at drage nytte af denne særlige kontakt med de mennesker, der er vigtige for dig, og som omgiver dig hver dag.