Sådan undgår du træthed ved rattet

Kørsel er ikke en nem opgave, især når det kommer til lange rejser . Ture af mange timer kan forårsage træthed og træthed ; Denne følelse af søvnighed og utilpashed opstår normalt hyppigere tidligt om morgenen eller efter at have spist. En god del af trafikulykker er produceret af træthed bag rattet, og det er nødvendigt at træffe foranstaltninger for at undgå det. Det er bedre at udskyde din tur i et par timer eller for at stoppe halvvejs og ikke risikere at blive træt eller falde i søvn ved rattet. I denne artikel tilbyder vi nogle tips til, hvordan du undgår træthed bag rattet.

Fremgangsmåden for at følge

1

Du skal hvile nok timer for at undgå udseende af døsighed, der er så farligt.

2

Det anbefales at stoppe hver anden time eller 200 km for at strække benene og kroppen generelt.

3

Det er nødvendigt at være godt hydreret, foruden drikkevand kan du hjælpe med at drikke sodavand (især cola), da dets høje sukkerindhold giver de nødvendige niveauer af glukose til hjernen til vejcentreret manteros og reagerer endnu hurtigere end normalt før Tilstedeværelsen af ​​en hindring.

4

Det anbefales også at bære solbriller, især om sommerdagen, for at forhindre solens stråler at forstyrre dig og forhindre synet.

5

Tag ikke alkohol eller stoffer, ikke kun for din sikkerhed, men for de øvrige passagerer og chauffører.

6

Ventilér bilen, og hold en temperatur tæt på 21ºC.

7

Hvis du bemærker at du er træt, skal du stoppe med at køre og stoppe straks i et område, hvor du ikke forstyrrer trafikken. De vigtigste symptomer vil være: konstant blinkende, reduceret effektivitet ved udførelse af manøvrer, kedsomhed eller angst osv.