5 ulemper ved at være en perfektionist

Perfectionisme er den holdning, der ledsager en person, for hvilken han føler sig nødt til at forbedre alt, der gør at man føler, at det aldrig er færdigt. Men hvordan ved jeg, om jeg er perfektionist? Nå har disse individer generelt en række træk, der kan forråde dem: vanskeligheder med at åbne for andre, frygt for fiasko, være defensiv, besat af fejl mv.

En perfektionist, der ikke bærer denne personlighedstræk til det yderste, kan endda få fordele, men når perfektionisme finder ingen grænser, kan det få katastrofale resultater. I .com forklarer vi 5 ulemper ved at være en perfektionist .

Arbejdsafhængighed

Et af de områder, hvor det er tydeligt, at en person er en perfektionist, er på arbejde. For det første er det en god ting at gøre ting så godt som muligt, da det viser en interesse for, hvad vi gør. At udføre arbejdet så godt som muligt er den bedste måde at få de bedste resultater på, men det betyder ikke nødvendigvis, at man observerer at overvåge det arbejde, der udføres, eller endog kollegernes arbejde, flere gange . En af ulemperne ved at være en perfektionist på dette område er tabet af tid og utilfredsheden hos de mennesker, der arbejder med dig, da de kan være irriterende.

I den forstand er det vigtigt at skabe balance mellem at opnå upåklagelige resultater, der berettiger måden, hvorpå vi opnår dem. Vi bør ikke diskreditere eller diskreditere vores kolleger, fordi vi mener, at vi skal kontrollere alt, hvad der sker omkring os.

Sundhedsmæssige problemer

En anden ulempe ved perfektionister er knyttet til behovet for at gøre alt rigtigt . Dette behov får personen til at lide af stress og angst ved at gennemføre konstant pres for at styre alt, hvad de gør, så det kommer ud perfekt. Folk er ikke perfekte, og som konsekvens heraf er hverken de ting, vi gør. Perfektionister accepterer dog ikke fiasko, så de undergår meget stress for at forsøge at udføre en opgave så godt som muligt og nå et punkt med overdreven selvpleje. At leve med dette pres har langsigtede konsekvenser, hvorfor stress og angst kan skade fuldkommenhedens sundhed. Nogle af de symptomer, der kan forekomme, er træthed, mangel på søvn og smerte . Ligeledes er andre sundhedsmæssige problemer, som nogen meget perfektionist er udsat for, fordøjelsesforstyrrelser, hovedpine, dermatitis mv.

I denne artikel forklarer vi, hvordan du reducerer stress naturligt.

Det ødelægger relationer med andre

Selv om de ikke altid er opmærksomme, kan perfektionister have problemer med at opretholde relationer med andre. Deres impulser for at have alt under kontrol, deres umulighed før muligheden for at fejle eller fejle, og besættelsen af ​​de fejl, de laver, har konsekvenser med andre mennesker. Det betyder ikke nødvendigvis, at de ikke kan have venner, opretholde et venskab eller have en partner, men deres perfektionistiske personlighed kan forårsage friktion. Det er imidlertid paradoksalt, at disse emner har tendens til at se på andre personer, i hvilke de ikke ser perfektion, da deres ubevidste søger hvad de virkelig ønsker at være. Dette kan være en rolig person med et højt og sikkert selvværd. Dette sker fordi den perfektionistiske person søger følelsesmæssig balance gennem det, hun ikke har.

Harm for sig selv

I slutningen af ​​dagen slutter fuldkommenhed at gøre dig ufuldkommen. Det er indlysende, at der ikke er nogen, der er perfekt, men når vi taler om nogen, der ønsker at alt skal gå ud af munden til obsessionerne, bliver de aldrig tilfredse. Der kommer et punkt, hvor det er umuligt at nyde noget, fordi du altid vil opnå succes . Det er umuligt at føle sig tilfreds med noget, som du ikke har kunnet nyde, fordi du ikke går ud fra, at fejl og ufuldkommenheder eksisterer. Derfor er en anden af ​​ulemperne ved perfektionisterne ender med at føle sig frustreret overfor sig selv.

Se på fejlene og ikke de rigtige

En anden ulempe ved perfektionister er manglende evne til at være optimistisk . Når de udfører en opgave, ignorerer de 99% af det, de har det godt, og de martiliserer sig med de 1%, der uden at være dårlige kunne have været bedre. Det er som om du får en 9, 5 på en eksamen, og i stedet for at føle dig stolt, tænker du kun på hvad du gjorde forkert for ikke at få de 0, 5 point. Derudover er det også muligt, at en perfektionist ikke accepterer et kompliment, fordi han ikke mener, at han fortjener anerkendelse for noget, der ikke er perfekt for ham.