Hvordan handicappede kan overvinde hindringer

Når folk tænker på et handicap, tænker de på en person i en kørestol, der ikke kan gå, eller en døv eller blind person, men handicap omfatter også problemer som kræft og kroniske sygdomme som AIDS . Handicappede står ofte over for nogle forhindringer, hvad enten de er fysiske, mentale eller arbejdsmæssige hindringer . Der er flere ting, som en handicappet kan gøre for at overvinde disse barrierer .

1

Kend dine rettigheder . For at undgå diskrimination, når du ansøger om arbejde eller deltager i college, er det vigtigt, at du forstår dine rettigheder som individ.

2

Deltage i aktiviteter Bare fordi du har et handicap betyder det ikke, at du skal være inaktiv. Overvej dine evner og typer af aktiviteter, som du kan deltage i. Nogle aktiviteter omfatter tilmelding til et sportshold, en skakklub, læseklub, ridning, madlavningskurser og yoga. At være aktiv er ikke kun sund, det kan øge din selvtillid og forbedre dit humør .

3

Skift din tænkning. Nogle mennesker med psykiske handicap tillader hindringer, der forhindrer dem i at nyde deres styrker og talenter, men i stedet fokusere på deres svaghed. Ofte kan en handicap gøre en person til at føle sig besejret og desperat. I stedet for at fokusere på de ting, du ikke kan gøre på grund af din handicap, læg din vægt på de ting, du kan gøre.

4

Bliv involveret i frivilligt arbejde . Måske vil du måske deltage i organisationer af mennesker, der har en lignende handicap. At arbejde sammen med andre for at forbedre din livsstil er generelt godt for dit velbefindende og kan forbedre dit selvværd. Du kan endda overveje at arrangere en konference eller fundraising begivenhed i dit fællesskab, der hjælper med at rejse penge til organisationer eller forskning engageret til mennesker, der nyder godt af denne handicap. Det er en god måde at øge bevidstheden og en bedre forståelse for personer med handicap.

5

Skift det interne sprog til "Jeg kan ikke" til "Jeg kan". De tror på deres evner og styrker, de besidder. For hver gang en defeatistisk tanke beslaglægger dig, erstatter den straks med en positiv. Du kan endda holde en dagbog eller en blog med dine bekræftelser. For eksempel skal du i journalen skrive positive affirmationer, der kun fokuserer på dine styrker, uanset hvor stor eller lille. Sådanne udsagn kan omfatte: "Jeg er en god kommunikator" eller "Jeg har evner som forfatter" og "Jeg har en god evne til at lave yoga."