Hvordan man overvinder adskillelse fra mine forældre

Forargelse, smerte, vrede ... For de fleste børn er adskillelse fra forældre normalt et meget vigtigt vendepunkt . Noget bryder, ændrer sig, forsvinder, og det er generelt ikke let at fordøje. Hvis du står overfor hende og ikke ved, hvordan man handler, hvad man skal sige eller hvad man skal gøre, er denne artikel dedikeret til dig. I .com ønsker vi at hjælpe dig med at se lidt lys i lyset af en så hård situation, uanset hvor gammel du er. Derfor forklarer vi, hvordan man skal overvinde forældrenes adskillelse . Lær at omstrukturere dit liv og familieenheden, for at acceptere ændringerne og ikke at lede efter synder. Du vil føle dig bedre

1

Først og fremmest skal du huske på, at for dine forældre er situationen heller ikke let. Hvis du har besluttet at træffe beslutningen om at adskille, skal du huske på, at dette vil have været meget tankevækkende, og at de har forsøgt at undgå det på alle måder. Hvis det endelig sker, skal du acceptere situationen og antage, at selv om det er en smertefuld proces, vil omstrukturering og stabilitet komme tilbage til dig.

2

Tilstanden for chok eller krise er en naturlig tilstand, husk det. Først vil du føle, at informationen når dig meget hurtigt, og du bør forsøge at forstå alt på kort tid. Ændringerne vil gå hurtigt, og du bliver nødt til at tilpasse så meget som muligt. Vi ved, at det ikke er nemt at miste familieenheden eller acceptere, at det du troede ikke længere er der, det er blevet brudt. Skuffelse er naturlig, men du bør ikke låse dig selv. Dine forældre har også brug for støtte. Tænk over det.

3

Selvom dine forældre skal adskilles på den mindst traumatiske måde, er det ikke altid tilfældet. Hvis spændinger overtager dit hjem, bør du stoppe og tænke på, hvordan man håndterer situationen. Måske forsøger både din far og din mor at placere dig eller bebrejde nogle af parterne. At et barn ender med at være centrum for konflikt er almindeligt, men du bør forsøge at komme væk fra det fokus så meget som muligt.

4

Kommunikation. Hvis du i et hvilket som helst område af livet skal vide, hvordan man lytter og samtidig siger, hvad du mener uden at såre andres følelser, er det afgørende at komme til denne situation. Dine forældre skal vide, hvad du synes om deres beslutning, fordi det passer dig. Tal klart og formidle dine følelser. De bør være opmærksomme på, hvordan de gør det, hvis de vil holde justeringsprocessen så smertefri som muligt.

5

Du spørger sikkert dig selv: Hvorfor mine forældre? Årsagerne kan være flere, men du skal undgå at tro, at du er skyldig eller ansvarlig for deres opbrud. Kærlighed kan ende, og uenigheder kan komme. Husk: adskillelsen foregår før en klynge af uholdbare situationer mellem parret, det er et problem for dine forældre og ikke din, selvom du lider sikkerhedsskade efter din beslutning.

6

Under adskillelsen vil du føle, at dine humør ændres i svimlende takt . Vær ikke bange, det er naturligt. I sidste ende har skuffelsen taget fat på dig, og følelsens cocktail er intens. Du elsker dine forældre, men de har skadet dig. Du føler dig vred, trist, overvældet eller endda lettet, hvis kampene eller den dårlige atmosfære var noget fælles hjemme.

Og midt i så meget spænding er det sandsynligt, at du placerer dig selv ved siden af ​​de svageste. Du vil opbygge din egen mening, men du skal forstå, at adskillelse sandsynligvis er op til jer begge, og at selv om man synes at have mere skyld end den anden, er begge dine forældre.

I vi fortæller dig, hvordan man skal overvinde separationsangst.

7

Tal med dine omgivelser, tag tilflugt i venner, familie, par ... Eller gå til en professionel psykolog for at hjælpe dig med at overvinde denne duel. Tænk på, at du bør tilpasse sig mange ændringer, og at du bør tage hvad du har indeni, så situationen ikke vejer så meget. Hvis du er teenager, kan du blive nødt til at ændre dit hjem, skole eller miljø, og du må endda gå til retten for at bestemme din egen forældremyndighed. Vær ærlig, fleksibel og tolerant. Tilpasning til ændringerne vil gøre dig moden.

8

For at gøre skilsmissen mere tålelig for dig, skal du forsøge at være retfærdig, og dine forældre skal også prøve. Med fred, kommunikation og empati vil adskillelsen være mere tålelig for alle. Det er ikke tilrådeligt at undgå emnet, vi skal tale om fremtiden, følelserne og se efter mulige løsninger, så hjerteligheden mellem begge regerer. I løbet af dit liv vil der være begivenheder, festligheder og øjeblikke, hvor du vil have brug for både din far og din mor. Det er vigtigt at etablere et godt forhold mellem alle, så meget som muligt.

9

Glem ikke at leve dit liv . Denne begivenhed har været et vendepunkt for dig, men du bør ikke lade alt dreje sig om dine forældres skilsmisse. Efter alt skal du overvinde det og fortsætte. Det er vigtigt, at du beder om hjælp, hvis du har brug for det, og at du opdager, hvad der er vigtigt for dig. Invester din tid i alt, der gør dig glad og til sidst vil den rolige komme.

10

Selvom det er svært, bør du prøve at se den positive side af hver situation. Tænk, at dine forældre måske kan være lykkeligere bor hver for sig. Ikke fratage dem at genopbygge deres liv og støtte dem så meget som muligt. Du skal lære at leve med en anden familieforening, men tror at overvinde adskillelsen af ​​dine forældre vil få dig til at få styrke, ansvar og modenhed.

11

Endelig, giv dig selv tid, ikke skynd dig . At overvinde et traume eller en skuffelse tager tid. Med lyst og tålmodighed, med positivisme og realisme, med modenhed og udholdenhed og uden at miste alt, hvad der er godt og positivt for dig, vil det være lettere at overvinde adskillelsen af ​​dine forældre. Du vil nå det!